Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.

Stop au mental en surchauffe,
place à un esprit clair et posé

Vous vous réveillez déjà fatigué(e), comme si la nuit n’avait servi à rien.
Le réveil sonne… et c’est déjà le poids de la journée qui tombe.

L’esprit tourne sans pause, le corps se crispe, chaque petite tâche devient une montagne.
Et les émotions débordent : colère, anxiété, tristesse… puis la culpabilité qui s’installe.

Vous donnez beaucoup, mais pour vous il ne reste plus rien.
Petit à petit, fatigue et stress grignotent… jusqu’à oublier ce que c’est que vivre vraiment.

Je suis Silvi, sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de l’anxiété.
Et si je vous dis que je sais de quoi je parle… c’est parce que j’ai été là, moi aussi.

Il y a quelques années, j’ai traversé un burn-out.
Mon corps disait stop, mon mental tournait à 200 km/h, et ma liste de “à faire” ne se vidait jamais. J’ai connu les nuits blanches, la boule au ventre dès le réveil, les crises d'angoisse, et cette impression d’avancer en mode pilote automatique… mais avec le réservoir vide.

Alors si aujourd’hui vous vous sentez fatigué(e), tendu(e), à bout de souffle… je comprends. Vraiment. Parce que moi aussi, je suis passée par là.

Imaginez un instant…

J’aide à calmer le mental, apaiser les émotions et remettre du positif au quotidien, pour se sentir vivant(e), présent(e) et aligné(e).

Quand le calme revient, tout s'éclaire, on respire, on reprend sa place.

Concrètement ?
comment ça se passe ?

Dès la première séance, vous soufflez enfin. Pas de séance toute faite, pas de format rigide : chaque rendez-vous s’adapte à vous, à votre énergie, à vos besoins du moment.

En 8 séances, on avance pas à pas avec les 4 piliers : libérer les tensions du corps, éclairer l’esprit, retrouver confiance et ancrer de nouvelles habitudes durables. Petit à petit, corps et esprit se réaccordent, et l’harmonie revient.

Et là, pas de blabla inutile : vous repartez avec du concret. Des exercices simples que vous pouvez caser partout — au bureau, à la maison, ou même dans la voiture avant un rendez-vous.

Entre les séances, je reste là : on garde le cap ensemble, on mesure vos progrès, on célèbre vos victoires et on ajuste si besoin.

Et cerise sur le gâteau : vous repartez aussi avec vos audios, vos routines express et vos fiches pratiques. Une vraie boîte à outils personnelle, que vous gardez à vie.

Plus qu’un accompagnement, c’est une alliance : je marche à vos côtés pour apaiser le corps, clarifier l’esprit et retrouver l’équilibre entre les deux.

Mon accompagnement repose sur 4 piliers, pensés comme une progression naturelle. C’est un vrai chemin que nous parcourons ensemble : on libère ce qui pèse, on fait de la place au positif, et on installe durablement de nouveaux réflexes.

Mon Offre Irrésistible

Une transformation intérieure, ce n’est pas un coup de baguette magique. Apaiser, dépasser, avancer… ça se construit pas à pas, ça demande du temps et des étapes.
. C’est pour ça que j’ai créé une offre complète et accessible.

8 séances personnalisées d’1h
+ 30 min offertes lors de la 1ère rencontre pour bien démarrer...

• 8 audios personnalisés :
  vos techniques enregistrées pendant la séance sur mesure, à réécouter dès que vous en avez besoin.

Pas question de vous laisser repartir les mains vides !

Valeur 90 € -> Offert

• Les audios “SOS” :
  vos anti-stress express pour les moments chauds.

• Des fiches pratiques thématiques :
  sommeil, respiration, émotions… claires, simples et prêtes à l’emploi.

• Des routines express :
  rapides, efficaces, parfaites pour rester zen même dans le rush.

Vous avez accès à votre espace personnel, où tout est rangé, téléchargeable et dispo à vie. Bref : vos outils sont toujours avec vous, partout, tout le temps.

Valeur 180 € -> Offert

Valeur 60 € -> Offert

Valeur 560 € -> 449 €

La valeur totale est de 950 €.
Votre prix : 449 € seulement !

Une séance seule, c’est 70 €.
Avec ce programme, chaque séance ne vous revient qu’à 56 €…

Et en plus, vous repartez avec des bonus exclusifs qui prolongent les effets bien au-delà du cabinet.

Et pour plus de flexibilité, vous pouvez régler en 3 fois sans frais ou en différé avec Klarna directement sur ma boutique en ligne.

Valeur 60 € -> Offert

Mes garanties pour vous

Un accompagnement vraiment sur mesure

Ici, rien de tout fait : chaque séance s’adapte à vous, à vos besoins, pour des outils qui collent vraiment à votre quotidien

Un espace pour souffler et vous recentrer

Pas de jugement, pas de pression : juste un espace bienveillant pour déposer, souffler et retrouver de la clarté.

Des résultats concrets dès la première séance

Dès la première séance, vous repartez avec un exercice simple et concret pour sentir rapidement la différence.

Des réflexes qui restent pour la vie

Mon objectif : que vous deveniez autonome avec des réflexes simples, utilisables partout et à tout moment.

Des ressources pour prolonger entre les séances

Vous repartez avec audios, routines express et fiches pratiques : de quoi continuer à progresser chaque jour, même en dehors des séances.

Une séance supplémentaire si besoin

Si après 8 séances ce n’est pas suffisant, je vous offre une séance en plus — à condition d’avoir vraiment pratiqué entre-temps.

Demain, votre histoire rejoint les leurs...